Mam podobnie Na kalkulatorach wychodzi mi 3700 kcal, mam diete na 2000kcal ( 2 cykl gr.6 ) no i coś nie chudnę Ja osobieście sobie ją zmniejszę do 1600 kcal, może w jakiś zastuj wpałdem
Czyli: Tłuszcz podczas wysiłku spala sie równomiernie na całym ciele... albo tam gdzie jest on w nadmiarze bez wzgledu jakimi miesniami pracujemy .ok Dzieki :) A co do tej piłki to ja wole pobiegać :) Biegam juz od 1.5 miecha 3-4 razy w tygodniu , schudłem 2 KG i dalej juz nic nie chudne :( mam 190 waże 94 KG Chyba kupie sobie L-Karnityne
no wlasnie a mnie tez interesuje ta doraźność :) mimo to chyba podjelam sluszna decyzje i zafundowalam sobie ALC :) pewnie nie chudne po tym rewelacyjnie ale przynajmniej szare komorki mi beda lepiej pracowaly :) z reszta znalazlam w sieci sklep gdzie sa super promocje i 60 tabl ALC firmy Olimp zakupilam za 49 zl :)
Dobrywieczor..... wrocilam.... szef I mnie do pasji doprowadza.... za oknem leje deszcz.... nie chudne.... NARZEKAM...ide na silownie.... chociaz jakis pozytek bedzie
mam ok 178 cm wzrostu i waze ponad 80 kg no niestety mam tylko ok 50-100 zl miesiecznie na wydanie aha i dodam ze caly czas gram w pilke ale jakos nie chudne:(
A ja mam z CKD nastepujacy problem. Szybko gubie zbedne kilogramy (1-2miechy) i osiagam swoj set-point (15-16% BF). Od tego momentu prawie wogole nie chudne z gatu :(. Musze ostro sie pilnowac oraz masakrycznie zwiekszyc ilosc aerobow, szczegolnie rano naczczo. Dodatkowo wspomagam sie spalaczami: Schorch oraz teraz CLENbutical.
aha czyli sie da :) thx pewnie dlatego nic nie chudne bo troche mi w miesnie poszlo, fata coraz mniej :p a czy robic ACT czy splita ? niech no ktos powie Zmieniony przez - Tomek-85 w dniu 2006-03-31 16:48:11
[...] 6.DIETA Zaczynam stosowac po 2 miesięcznej przerwie (przyjechalem do UK) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: zwiekszenie masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Trudno mi przytyc, ale tez nie chudne 13.STAN ZDROWIA: dobry [...]
a ja mam pytanie, kilka tygodni temu zaczęłam grać w tenisa ziemnego, bardzo mi sie spodobał, dosc dobrze mi idzie, mam juz też prawie 40 lat ale mam dość dobra kondycję, gram codziennie, dziwie się...bo nie chudnę, mam wrażenie jakbym nawet przytyła, chyba sie ogranicze z jedzeniem bo chciałabym zrzucic przy okazji z 2 kg, czy uprawiając [...]
tez myslalem ze nie chudne ale jak wszedlem na wage to sie prawie poplakalem no i pewnym symtomem bylo ze mi spodnie zaczelly spadac dupska ja tez malo mysle ~600-800kcal
Jestem 4 dzien na tej diecie a wydaje mi sie ze nie chudne, albo nawet przytylem. Powinienem sie wazyc rano na czczo czy wieczorem przed snem? Wydaje sie ze w obwodzie sie zmniejszylo (pas) ale tylko jak sie mierze, tak w koszulce - bez zmian... Co robic?